39问医生

每天晚上玩游戏，白天睡觉。这算不算熬夜

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。你这个就是熬夜了，建议注意休息
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2023-03-09 浏览100次
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