黑豆黄豆一般具有补充营养、促进消化、补充雌激素等功效，但注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑豆黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，促进新陈代谢，起到补充营养的作用。
2、促进消化
黑豆黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃黑豆黄豆进行缓解。
3、补充雌激素
黑豆黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，具有补充雌激素的作用，在一定程度上还可以用于改善围绝经期综合征、月经不调等疾病。
除此之外，还具有改善肤质、改善记忆力等功效。但要注意食物不能代替药物，如果存在疾病，建议患者及时就医，在医生的指导下正确治疗。平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免吃高油脂、高糖食物。
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