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手脚冰凉,体寒,平常要注意什么?吃什么能

发病时间:不清楚

病情描述:手脚冰凉,体寒,平常要注意什么?吃什么能改善

医生回答

一般女性手脚冰凉的是阳虚体质所致的,一般跟喜欢贪凉,或者喜欢吃寒凉、生冷的食物有关。在调理的时候,要改变一些不良的生活和饮食习惯,可以吃一些温热的食物,比如说羊肉、牛肉、韭菜,还有一些水果,比如说肉桂、桂圆、红枣等。也可以采用中医艾灸的方法来调理。艾草为纯阳之草,艾灸有很好的温阳散寒作用,可以有效地去除人体的寒气。如果情况比较严重,那可以吃一些温肾助阳的中成药物来调理,一般要在中医师的辩证论治指导下进行服用,比如说,金匮肾气丸、附子理中丸等。。 2020-04-05 20:53

与个人体质有关,手脚冰凉、畏寒怕冷,关节疼痛,一般是阳虚体质导致的,如果同时有无精打采,困倦乏力,容易生病等则兼有气虚体质,阳虚,相当于阳光不足,容易感到寒冷,宜食温补忌清补,忌吃性寒生冷之物,可多食温热之性的食物:如生姜、山药,腰果,羊肉牛肉等,少食或忌食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难消化的食物。气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足,宜食性平味甘甜、营养丰富、易消化的食物,肌肉、胡萝卜、大枣等。另外像人参、太子参、黄芪是常见的补气虚药材,肺气虚、脾气虚都可以用,肉苁蓉、益智仁、锁阳、沙苑子这样的药物,有很好的壮阳补虚作用。 2020-06-05 15:03

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