小米富含钠、钙、镁和钾等微量元素，因此它被归类为碱性食物。
食物的酸碱性是根据食物燃烧后灰烬溶于水后的酸碱度来划分的，其中钾、钠、钙和镁等微量元素起着重要作用。常食小米有助于胃肠健康，因为碱性食物能中和胃肠道中的酸性物质，有益于胃部养护。此外，碱性食物还包括蔬菜、水果、豆类和奶制品等。值得注意的是，小米中的磷、钠等微量元素与杏中的果酸结合，可能形成不易消化的物质，从而引发呕吐和腹泻等不适症状。
食物的酸碱性是根据食物燃烧后灰烬溶于水后的酸碱度来划分的，其中钾、钠、钙和镁等微量元素起着重要作用。常食小米有助于胃肠健康，因为碱性食物能中和胃肠道中的酸性物质，有益于胃部养护。此外，碱性食物还包括蔬菜、水果、豆类和奶制品等。值得注意的是，小米中的磷、钠等微量元素与杏中的果酸结合，可能形成不易消化的物质，从而引发呕吐和腹泻等不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
