通常情况下，香菇是可以天天吃的，但是要注意食用量。
香菇属于菌类食物的一种，里面含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾的效果，适合所有的人群食用。如果存在胃肠不好的情况，适当吃香菇以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善胃肠不适等疾病引起的不适现象。虽然香菇的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对香菇过敏的人。腹泻、脾胃虚寒、痛风等患者不宜食用。如果患者食用香菇以后，疾病仍没有得到有效改善，建议及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃过于难消化的食物，比如牛肉干、花生等。
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