39问医生

杂粮面包吃了会胖吗

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杂粮面包吃了是不会发胖的。杂粮是不会导致身体发胖的，里面含有了一些膳食纤维，能够排出宿便，促进肠胃蠕动，所以可以起到很好的减肥的作用，吃杂粮的朋友完全不用担心，着凉会导致身体的发胖，甚至是可以通过日常的饮食调节，多吃一些杂粮。而果仁中含有的不饱和脂肪酸对改善记忆、头发、皮肤、指甲的养护大有好处。