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失眠第二天怎么补救

发病时间:不清楚

病情描述:

医生回答

失眠后第二天可以通过补觉来补救,但是失眠对身体有伤害,所以需要尽快治疗。 如果说在晚上失眠的话,那么第二天想要补救,只能说通过休息来让身体或者是心情得到一定的恢复和缓解。比如说在有时间的时候可以抽空来睡一觉,然后可以吃一些维生素较高并且容易消化的食物,或者是热量较高的食物,这些都可以在一定程度上补充精力。另外周围的环境也需要及时的去适应,或者说去调整,在睡觉的时候要避免那些太吵,或者是光线太足,温度太热的情况。 建议日常还需要进行减压,舒缓自己内心的压力和焦虑的情况,不要长期的让自己处于一些悲伤惊恐或者兴奋过度的情绪之中。 2020-09-11 11:36

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适用药品

盐酸帕罗西汀片

1.治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。 常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。 2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 3.治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。 4.治疗社交恐怖症/社交焦虑。常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。 治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

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