39问医生

怎样才能让手臂变粗

郭伟 全科 主治医师
三级甲等
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手臂变粗的方法：1.可以采取抗哑铃。2.也可以通过吸气的方法。如果手臂变粗大的话，看着有安全感，而且穿衣服也好看，平时一定要坚持下来锻炼才有一定的效果的，平时可以多吃一些高蛋白和高营养高纤维的食物，也可以多吃一些瘦肉之类的，适当的锻炼一下身体。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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