肉碱是一种参与脂肪酸代谢的体内酶，具有促进脂肪酸进入线粒体进行β-氧化的作用。在减肥和增肌过程中，适当补充肉碱可能有助于改善能量产生和脂肪利用效率。
肉碱缺乏可能导致脂肪酸代谢障碍，影响能量产生和储存，进而影响身体功能。肉碱缺乏症的症状包括疲劳、心律不齐、肌肉痉挛等。
可以通过血液肉碱水平检测来评估是否存在肉碱缺乏。肉碱缺乏症通常需要通过口服肉碱补充剂来进行治疗。
对于存在肉碱缺乏风险的人群，建议定期监测血清肉碱浓度并调整饮食结构以满足其生理需求。
肉碱缺乏可能导致脂肪酸代谢障碍，影响能量产生和储存，进而影响身体功能。肉碱缺乏症的症状包括疲劳、心律不齐、肌肉痉挛等。
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