酸奶有淡化黑色素的作用。酸乳酪有美白的作用，而酸奶有美白的作用，但是每个人吸收的情况不同，对于淡化色素效果也不太明显，所以如果想要淡化色素，可以通过外用化妆品或者激光手术来改善治疗。在黑色素生成过程中，酸奶中含有的维他命C可以有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素积累。所以，长期服用酸奶可以使肌肤白嫩而富有弹性和光泽。酸牛奶含有钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，可以有效改善血液酸碱度，对色斑有消解作用。
39问医生
酸奶可以淡化黑色素吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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