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草果八果的功效是什么

发病时间：不清楚

病情描述：草果八果的功效是什么

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

草果八果一般指草莓，具有补充营养、促进消化、保护视力的功效。

1、补充营养

草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、糖分等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。

3、保护视力

草莓中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，可以辅助缓解视疲劳，有利于保护视力。

除此之外，草莓中还含有改善皮肤状态、清热解毒等功效。日常生活中，建议适量食用草莓，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

2022-09-06 17:33 举报

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