蒲桃可以洗净后生吃、捣成汁、熬粥、做成果酱、炒菜、凉拌等。蒲桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效。
1、洗净后生吃
蒲桃洗净后，可以直接生吃，也可以用来煮水、榨汁、做菜等。
2、捣成汁
将蒲桃洗净后，可以捣成汁，加入适量的冰糖，饮用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、熬粥
将蒲桃洗净后，可以和大米、小米等食材一起熬粥，食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进消化，改善食欲不振的情况。
4、做成果酱
将蒲桃洗净后，可以切成小块，放入榨汁机中榨汁，饮用后可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、炒菜
将蒲桃洗净后，可以和西红柿、鸡肉、白菜等食材一起炒菜，食用后可以补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
6、凉拌
将蒲桃洗净后，可以和白菜、芹菜等食材一起凉拌，食用后可以补充身体所需要的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，还可以采取炖汤、煮水等方式食用。如果患者食用蒲桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 19:28 举报
