毛蛤蜊蒸10分钟左右即可。毛蛤蜊是一种海鲜，一般不建议长时间蒸煮，以免导致其中的营养物质流失，甚至还会影响口感。
毛蛤蜊是一种比较常见的食物，当中含有一定的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，并且还可以补充能量。毛蛤蜊一般可以选择清蒸的方式进行烹饪，也可以选择红烧、清炖等方式进行烹饪，能够使毛蛤蜊当中的营养成分更容易被人体吸收，从而对身体健康有一定的好处。但毛蛤蜊在蒸的时候要注意掌握正确的方法，尽量不要时间太长，10分钟左右即可，如果时间太长，可能会导致毛蛤蜊的肉质发生改变，还会影响到口感。此外，在吃毛蛤蜊时要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果吃了毛蛤蜊后出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时到医院消化内科就诊，通过血常规、大便常规等检查明确诊断，并遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-08-12 02:27 举报
