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病情描述：减肥可以吃鹌鹑蛋吗
医生回答
姚平霞 主治医师 三甲
全科
减肥期间可以适量吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含优质蛋白质以及多种矿物质和维生素，但其脂肪含量较低，且不含糖分，因此适合减肥人群食用。适量食用可为身体提供必要的营养支持，并促进新陈代谢，辅助消耗体内脂肪，对减肥有益。如果个人存在高胆固醇血症或胆囊炎等疾病，则不建议过多摄入鹌鹑蛋，以免导致病情加重。在减肥过程中，保持均衡饮食和适度运动是关键。同时注意避免暴饮暴食和过度节食，以确保身体健康的同时实现理想的减脂目标。 2024-02-14 07:52 举报
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