苹果醋不能直接起到减肥的作用，但适当摄入有助于减肥。
苹果醋中富含有机酸、氨基酸等物质，这些物质能够促进胃肠道蠕动，加快食物消化与吸收的速度，从而减少体内热量堆积引起肥胖的情况发生。同时苹果醋还具有一定的饱腹感，一定程度上也可以避免过多进食高热量的食物，有利于减肥。
虽然苹果醋有一定的辅助减肥作用，但是并不能直接达到减肥的目的，如果在减肥期间只食用苹果醋，并不会使体重下降。
需要注意的是，在使用苹果醋时需控制好量，不可一次性摄入过多，以免导致胃酸分泌增多而引发不适症状。另外，对于本身存在胃炎或胃溃疡的人群，则应谨慎饮用，以免加重病情。
2024-01-20 18:21 举报
