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病情描述:减肥可以吃火腿肠吗?
医生回答
吴庆生 主治医师 三甲
全科
减肥期间不宜经常食用火腿肠。火腿肠属于加工食品,其中含有的添加剂、防腐剂等物质不利于身体健康,并且热量较高,不利于体重管理。若选择购买低脂或不含添加糖分的火腿肠,则在控制摄入量的情况下,适量进食一般不会影响减重进程。在减重过程中,均衡饮食与适度运动相结合是关键。建议关注食物中的营养成分,确保每日所需的蛋白质、维生素和矿物质来源多样化。 2024-02-27 22:05 举报
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