胃不消化可以按摩内关穴、足三里穴、天枢穴、公孙穴、大巨穴等位置，能够缓解不消化的症状。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，对于胃不消化有一定的缓解作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，按摩此穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，对于胃不消化有一定的缓解作用。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩此穴可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，对于胃不消化有一定的缓解作用。
4、公孙穴
公孙穴位于足部第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，在趾长伸肌腱的前缘凹陷中，按摩此穴可以起到活血化瘀、调理气机的作用，对于胃不消化有一定的缓解作用。
5、大巨穴
大巨穴位于足背部，第2-3跖骨之间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按摩此穴可以起到健脾和胃、理气止痛的作用，对于胃不消化有一定的缓解作用。
除此之外，还可以按摩中脘穴、下脘穴等位置。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免过量食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不消化的症状。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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