食物中富含的维生素B2、维生素B6和叶酸对健康至关重要。
例如，蛋黄、鱼、芹菜和韭菜等食物都含有这些营养素。维生素B2是维护人体健康不可或缺的元素，缺乏时可能导致口腔溃疡等病症。维生素B6作为人体必需的营养物质，对体内生理功能的正常运作至关重要，缺乏会引发身体机能障碍。叶酸，作为一种水溶性维生素，对于细胞分裂和组织生长起着关键作用。
例如，蛋黄、鱼、芹菜和韭菜等食物都含有这些营养素。维生素B2是维护人体健康不可或缺的元素，缺乏时可能导致口腔溃疡等病症。维生素B6作为人体必需的营养物质，对体内生理功能的正常运作至关重要，缺乏会引发身体机能障碍。叶酸，作为一种水溶性维生素，对于细胞分裂和组织生长起着关键作用。
北京大学第三医院
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