脂肪肝中重度可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断、药物治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善肝脏脂肪沉积状态，支持其自然修复机制；有助于控制血脂水平，减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化锻炼计划，包括有氧运动如快走、游泳以及力量训练，建议每周至少150分钟。科学研究表明，规律的身体活动可促进血液循环，加速脂肪代谢，有助于改善脂肪肝患者的病情。
3.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-23.9kg/m^2。可通过饮食控制和适量运动来实现。超重或肥胖会加重肝脏负担，导致脂肪堆积，进而恶化脂肪肝。保持正常体重有利于减轻肝脏压力，改善脂肪肝状况。
4.酒精戒断
对于酒精引起的脂肪性肝炎患者，应立即停止饮酒并采取相应的生活方式干预措施。长期大量饮酒会导致肝细胞受损，进一步发展为酒精性肝病。戒酒后，肝脏得以休息和恢复，有助于逆转轻度至中度的肝损伤。
5.药物治疗
脂肪肝中重度时，可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行治疗。上述药物能够起到一定的抗炎作用，从而辅助改善不适症状。
脂肪肝患者需定期监测肝功能指标，以便及时发现异常并调整治疗方案。同时，建议患者避免过度劳累，以免加重肝脏负担。
2024-03-23 17:21 举报
