梨子具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、利尿通便等功效和作用。
1.清热解毒
梨中含有的水分及多种营养物质能促进人体新陈代谢，从而达到清热解毒的目的。
2.润肺止咳
梨含有丰富的水分和多种维生素，具有一定的镇静作用，能够缓解呼吸道不适症状。
3.滋阴润燥
梨中的果糖有助于补充身体所需的能量，并且可以起到一定的生津止渴效果。
4.利尿通便
梨中含有膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，进而改善排便不畅的情况。
梨性寒凉，不宜过量食用以防引起胃肠道不适；对于存在消化系统疾病或体质虚寒者，应减少摄入量或避免直接食用水果形式的梨。
2024-04-18 15:53 举报
