山药加灵芝能发挥较好的功效作用。
山药中的黏液蛋白能够滋润咽喉，而灵芝则有镇静催眠的效果，二者搭配食用有利于缓解咳嗽症状，并促进睡眠。
在某些特定情况下，如过敏体质或对其中任何一种食材存在食物过敏史，则不宜同时食用山药和灵芝。
若需要通过食疗来调理身体，建议咨询专业中医师的意见以确保安全有效。
山药中的黏液蛋白能够滋润咽喉，而灵芝则有镇静催眠的效果，二者搭配食用有利于缓解咳嗽症状，并促进睡眠。
在某些特定情况下，如过敏体质或对其中任何一种食材存在食物过敏史，则不宜同时食用山药和灵芝。
若需要通过食疗来调理身体，建议咨询专业中医师的意见以确保安全有效。
北京大学第三医院
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