39问医生

小米与大米的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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小米与大米具有补充体力、和胃除烦等功效与作用。小米与大米当中都富含丰富的碳水化合物，食用小米和大米，能为机体快速补充能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有积极的功效。小米与大米还可以和胃除烦，对脾胃虚弱所导致的食量减少、积食腹胀等症状，能够增强消化能力，健脾和胃，增强免疫力。

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2022-03-19 浏览100次

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