肽一般指的是蛋白质肽，蛋白质肽具有提高免疫力、补充营养等功效。
蛋白质肽是一种含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分的物质，在食用后可以起到促进新陈代谢、增强免疫力等功效。如果在平时食用过多蛋白质含量高的食物，或者是经常进行重体力劳动，可能会导致身体内的蛋白质含量过高，此时可以适当吃蛋白质肽，能够补充身体所需要的营养。如果患者的胃肠道功能比较弱，在平时不注意饮食健康，经常吃不洁净的食物，可能会使胃肠道黏膜受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，此时可以适当吃蛋白质肽，能够起到补充营养的功效，有利于身体健康。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
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