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病情描述：100g煮熟的米饭多少热量
医生回答
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
100克煮熟的米饭含有大约116大卡的热量。米饭是生活中非常重要的主食，也是人体糖类物质的主要来源之一。米饭的主要成分是碳水化合物，它对人体有重要作用，可为身体提供能量，维持各个器官和组织的生理机能，因此每天应保证一定的摄取量。虽然熟米饭的热量远低于生米，但仍然属于热量较高的食物，如果身体过于肥胖或正处于减肥期间，需少吃米饭。 2021-08-05 15:47 举报
100克煮熟的米饭含有大约116大卡的热量。米饭是生活中非常重要的主食，也是人体糖类物质的主要来源之一。米饭的主要成分是碳水化合物，它对人体有重要作用，可为身体提供能量，维持各个器官和组织的生理机能，因此每天应保证一定的摄取量。虽然熟米饭的热量远低于生米，但仍然属于热量较高的食物，如果身体过于肥胖或正处于减肥期间，需少吃米饭。
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