湿气重可以吃鱼吗_39问医生

湿气重可以吃鱼吗

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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湿气重可以吃鱼，但要注意适量。

湿气重多考虑是长期处于潮湿的环境中引起，还可能是不良的饮食习惯或脾胃虚弱导致。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时鱼肉中含有的脂肪含量比较低，适量食用不会导致病情加重。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良等情况。

湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气丸等中成药进行调理，同时要适当运动，促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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