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怎么才能释放心中的压抑
侯婷婷
主治医师
三甲
吉安市第三人民医院
精神科
患者可以通过以下方式来释放心中压抑心情：1、病情较轻的患者可以选择运动，运动可以很好地释放内心压力，肢体活动时，脑内会释放轻松、愉快、平静的物质，使压抑与不愉快得到释放。2、倾诉，人类是社会性、群居化动物，在倾诉不愉快的同时，会觉得内心压力、压抑获得释放与缓解。3、如果患者病情较重，建议及早通过药物进行干预。
2021-08-03 09:30 举报