规律地进行缩肛运动对增强性功能有益。
缩肛运动能够增强盆底肌群力量和协调性，促进局部血液循环，进而改善勃起功能。此外，该运动还可缓解压力、焦虑等负面情绪，也有助于维持良好的性生活品质。
频繁手淫可能导致生殖器官充血水肿或诱发前列腺炎、尿道炎等疾病，从而影响性功能。
建议采取健康的生活方式，避免过度手淫，并定期进行体育锻炼以提高身体素质，有助于维护正常的性功能。
缩肛运动能够增强盆底肌群力量和协调性，促进局部血液循环，进而改善勃起功能。此外，该运动还可缓解压力、焦虑等负面情绪，也有助于维持良好的性生活品质。
频繁手淫可能导致生殖器官充血水肿或诱发前列腺炎、尿道炎等疾病，从而影响性功能。
建议采取健康的生活方式，避免过度手淫，并定期进行体育锻炼以提高身体素质，有助于维护正常的性功能。
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