呼吸道狭窄打呼噜的治疗方法有,夜间睡觉时宜采用侧卧位姿势,以减轻症状 。对于体重较重的病人,应采取控制饮食和体育锻炼的方法,以减轻体重,增加肌肉的力量。如果伴有鼻塞,应及时治疗鼻塞,对缓解鼾症也有一定效果。假如存在咽腔狭窄、悬雍垂粗长、扁桃体大的情况,建议做手术治疗。日常生活中要多锻炼增强体质。