-

首页> 精神心理科 > 失眠症

重度失眠症是怎么引起的

发病时间:不清楚

病情描述:重度失眠症是怎么引起的

其他人还在看
南昌失眠症歌曲 肾虚为什么失眠 昆明失眠症歌曲 失眠是不是肾虚引起的 肾虚容易引起失眠吗? 兰州失眠症歌曲

医生回答

重度失眠症可能是由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.遗传因素
睡眠障碍可能具有一定的家族聚集性,若父母一方存在严重的失眠,则子女发生严重失眠的风险较高。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗,如、氯硝西泮等。
2.心理社会因素
心理社会因素包括应激事件、生活压力、情感困扰等,这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而引起失眠。针对此类原因导致的失眠,建议患者通过心理咨询师的专业指导和帮助下,采用认知行为疗法、放松训练等方法来改善睡眠质量。
3.环境因素
睡眠环境中的光线、噪音、温度等因素会影响睡眠质量。不适宜的睡眠环境可能导致入睡困难或睡眠中断。营造一个安静、舒适且黑暗的睡眠环境有助于促进深度睡眠。睡前可以使用眼罩和耳塞来减少光线和噪音干扰。
4.生活方式因素
不良的生活习惯,例如过度摄入咖啡因、酒精、尼古丁等刺激物,以及晚上频繁使用电子产品等,都可能影响睡眠质量。睡前适当饮用热牛奶有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。此外,睡前一小时尽量避免使用电子产品,创造良好的睡眠氛围。
5.药物副作用
某些药物可能会导致失眠,如抗抑郁药、利尿剂等,这些药物会扰乱正常的睡眠模式。如果发现是药物引起的失眠,应该及时告知医生调整用药方案。必要时,可以在医师指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等非苯二氮卓类催眠药物。
失眠患者应注意保持规律的作息时间,避免长时间在床上躺着清醒,白天也应限制午睡的时间长度。另外,建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量和存在的问题。
2024-03-24 12:32 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

失眠症专科挂什么科

失眠症不吃药怎么调理

治疗焦虑失眠症最好的中成药

失眠症怎么治

如何解决慢性失眠症?

失眠症 睡眠障碍 严重失眠
相关经验 查看更多>>

失眠多梦应该怎么办比较正常?

女的失眠咋办呢不求医生?

怀孕37周晚上睡不着怎么回事

突然失眠了怎么回事?

天天晚上失眠怎么回事?

疤痕体质是什么样的

失眠应 该怎么办先看看程度?

惊吓引起的失眠头痛心慌怎么治疗

提高患者的生活质量怎样治失眠

治疗失眠论坛

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

热门回答 查看更多>>

什么人才有失眠症状

失眠症怎么办

失眠症能自愈吗

失眠症都是慢慢恢复的吗

怎样改善失眠症

相关医院 查看更多>>
金昌精神心理科医院 渭南精神心理科医院 东城精神心理科医院 南投精神心理科医院 太原精神心理科医院 衢州精神心理科医院 普洱精神心理科医院 澎湖精神心理科医院 屯昌精神心理科医院 枣庄精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

成都皮肤科医院排名最好的医院-成都皮肤科医院❿大排名?

2024年长沙男科医院新排名长沙男科医院那家最好?

看皮肤科到昆明哪个医院比较好-昆明十佳皮肤科医院排行榜单?

治疗妇产科去成都那个医院好-成都十佳看妇产科的医院排名榜单?

济南哪里治疗肿瘤科的医院口碑好-济南肿瘤科医院前五排名?

贵阳哪个医院看妇科好-2024贵阳妇科医院排行/哪个好

武汉皮肤科医院那一个最好-武汉皮肤科医院❿佳排名榜?

上海那个医院看皮肤科好-上海皮肤科专科医院前❿排名榜单

南宁哪个白癜风专科医院看的最好-南宁正规的白癜风医院排名榜

上海不孕不育医院排行榜|上海哪家看不孕不育最好-上海不孕不育医院排名?

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net