脚板心抽筋的病因有很多，有缺钙、脚部受凉、剧烈运动、腰间盘突出，需要根据不同病因来治疗。1、缺钙引起的脚底板抽筋，可以通过补充钙来改善。2、晚上脚部着凉，脚底也会抽筋，晚上要做好脚部的保暖工作，最好是穿厚袜子。3、在做完激烈的运动后，由于脚底板的疲劳而出现抽筋的情况，适当的休息会减轻。4、腰椎间盘突出的患者，脚掌会经常抽筋，需要减轻腰椎的压力。建议患者在平时日常生活中多吃虾皮、豆制品、胡萝卜、牛奶、瘦肉等食物，少吃辛辣刺激的食物。早睡早起，保证生活质量。保持良好的心态，缓解症状。
2024-01-24 11:23 举报
