荸荠和柠檬煮水具有清热生津、利咽消肿、健脾开胃、润肠通便等功效和作用。
1.清热生津
清热生津是指荸荠和柠檬一起煮水具有清除体内热邪、补充体液和恢复津液平衡的作用。
2.利咽消肿
利咽消肿是针对咽喉部不适症状如疼痛、红肿等的一种缓解效果。
3.健脾开胃
健脾开胃表示该饮品有助于促进消化吸收及食欲提升。
4.润肠通便
润肠通便说明此饮品能够增加肠道水分含量，软化大便并改善便秘情况。
在食用荸荠时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不良反应。此外，对于存在脾胃虚寒的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情。
2024-04-08 20:19 举报
