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病情描述：来姨妈能吃银耳吗
医生回答
刘泽群 主治医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
来姨妈时可以适量吃银耳。银耳含有丰富的膳食纤维、多种维生素和微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。而且银耳中还含有一定的天然胶质，适当食用可帮助调节内分泌，缓解经期不适。如果女性对银耳过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。月经期间，女性应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以减少痛经的发生。同时还要注意饮食调理，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。 2024-05-06 19:18 举报
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