橙子本身并不会导致发胖，但如果过量食用可能会增加发胖的风险。
橙子中含有一定的糖分，如果摄入过多，这些糖分会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，橙子还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少便秘的发生。因此，适量食用橙子对身体是有益的，但不宜过量，以免影响身体健康。
对于体质较敏感或代谢功能较差的人群而言，即使少量食用也可能出现水钠潴留、水肿等现象，进而诱发肥胖。
建议在日常生活中注意饮食均衡，适当运动，避免暴饮暴食以及长期大量食用高热量食物，以减少发胖风险。
2024-04-29 21:11 举报
