-

首页> 整形美容 > 减肥 > 游泳减肥

怎样游泳减肥有效果几天几次一次

发病时间:不清楚

病情描述:怎样游泳减肥有效果几天几次一次

其他人还在看
HPV可以游泳吗 肿瘤头晕与一般头晕区别 游泳对遗精有什么帮助 减肥怎么避免脱发 怎么减肥不会闭经 湿疹可以游泳吗

医生回答

游泳是一种有氧运动,可以减肥,但要注意游泳的时间和游泳的姿势。一般建议每次游泳30分钟左右,每周游泳3-4次,可以达到减肥的目的。

游泳可以促进身体的血液循环,加快新陈代谢,有利于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。但如果游泳的时间过长,可能会导致身体过度劳累,容易出现头晕、乏力等症状。另外,游泳时如果不注意姿势,可能会导致腿部、腰部的肌肉过度拉伸,容易出现酸胀、疼痛等症状,也会影响减肥的效果。游泳减肥的同时,还要控制饮食,建议减肥期间以清淡饮食为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、白菜、油麦菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉等,以免影响减肥效果。

除了游泳之外,还可以通过跑步、跳绳、爬山等方式进行减肥,每天坚持运动1小时以上,可以达到减肥的目的。如果通过游泳、跑步、跳绳等方式没有达到减肥的目的,可以到正规医院通过抽脂手术、埋线减肥等方式进行改善。

2023-11-03 21:33 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

游泳如何减肥?

天天游泳能减肥吗?

游泳减肥多久见效

游泳也可以减肥

动感单车和游泳哪个减肥效果好?

减肥 埋线减肥 头晕
相关经验 查看更多>>

绝食能减肥吗

怎样才能成功的减肥

明星减肥方法大全

秋季该怎么减肥

不反弹的减肥方法

“绿色减肥”:怎么减肥40斤

白醋减肥有效果吗

怎么减肥瘦得快

“不瘦愿死”:怎么快速健康减肥

耳穴减肥哪里好

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

格列美脲片

用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病

热门回答 查看更多>>

怎么游泳减肥最快?

为什么游泳可以减肥?

每天游泳多久可以减肥?

游泳能减肥吗

游泳能减肥吗?

相关医院 查看更多>>
双鸭山骨科医院 漯河眼科医院 阜阳肿瘤科医院 辽宁风湿病医院 平谷白癜风医院 万州植发医院 嘉义整形科医院 韶关妇产科医院 玉溪口腔科医院 济南癫痫病医院
健康问答 查看更多>>

昆明割包皮专业医院排名 包皮过长的危害有哪些

昆明治疗早泄男科医院口碑 为什么性生活时间总是很短

昆明割包皮专业医院预约挂号 什么年龄割包皮比较合适

昆明看男科专业医院排名 男性泌尿感染做什么检查

昆明看男科哪家医院比较好 没有晨勃是怎么回事

昆明看男科专业医院预约挂号 男人纵欲过度有哪些危害

昆明治疗阳痿专业医院口碑 无法勃起的原因是什么

昆明治疗前列腺炎专业医院排名 慢性前列腺炎有哪些症状

昆明治疗龟头炎专业医院挂号 龟头炎的症状表现有哪些

昆明专业男科医院在哪里 龟头边缘长颗粒是感染吗

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net