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病情描述：吃橘子会便秘吗
医生回答
方霖 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 消化内科
吃橘子一般不会引起便秘。橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，适当食用可以为身体补充营养，还能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，因此不会引起便秘。但如果是大量食用橘子，可能会导致糖分摄入过多，引起血糖波动，所以需要控制摄入量。如果一次性过量进食橘子或者存在胃肠功能紊乱等疾病，则可能导致部分人群出现轻微腹胀或腹泻症状，但通常很快自行缓解。日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要注意保持规律作息时间，早睡早起有利于身体健康。 2024-05-07 19:00 举报
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