驴肉馅饺子怎么调馅不腥

陈慧敏 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 营养科

通常情况下,驴肉馅饺子放入蔬菜、海鲜、鸡蛋、生姜、料酒等调料,一般不会出现明显的腥味,而且口感也比较好。

1、蔬菜

驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。而且驴肉中的氨基酸可以促进大脑的发育,有助于提高记忆力。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以预防便秘。驴肉和蔬菜一起搭配,可以使饺子的口感变得更加鲜美,一般不会出现明显的腥味。

2、海鲜

海鲜一般包括螃蟹、海鱼、海虾等,这些食物中含有丰富的优质蛋白、钙元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。和驴肉一起搭配,一般不会产生不良反应,也不会出现明显的腥味。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、氨基酸等营养成分,和驴肉一起搭配,可以为身体补充所需要的营养,还可以促进大脑的发育,有利于身体健康。

4、生姜

生姜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。和驴肉一起搭配,可以起到温中散寒的作用。

5、料酒

料酒是一种比较常见的调味品,主要是用于烹饪食物。料酒中含有大量的氨基酸、有机酸、矿物质等营养成分,和驴肉一起搭配,可以起到去腥提味的作用。

在日常生活中,建议患者适量食用饺子,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:12 举报
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