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病情描述：姨妈期间可以吃西梅吗
医生回答
杨丽君 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
姨妈期间可以适量吃西梅。姨妈期间女性激素水平变化可能引起胃肠道功能紊乱，导致腹胀、腹泻等不适症状。西梅含有丰富的膳食纤维和多种维生素，适量食用可促进肠道蠕动，改善便秘，但过多摄入可能会加重上述症状。如果个人存在血糖偏高或糖尿病，则不建议在姨妈期大量进食西梅。因为西梅含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动，不利于疾病控制。姨妈期间饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免加剧痛经症状。同时注意保暖，保证充足睡眠，适当运动，有助于缓解经期不适。 2024-05-06 19:25 举报
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