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病情描述：深睡时间多少才健康
医生回答
王衔骏 主治医师 三甲
全科
深睡时间4个小时才属于健康水平。从浅睡眠过渡到深睡眠时间需要进行3-4个小时左右，通过3-4小时左右时间的过渡，在凌晨2-3点才能够进行深睡眠。每天既要保证睡眠的时间，还要保证深睡眠的昼夜节律，对于正常的睡眠才属于比较健康的水平。若患者出现不适症状，需要及时去医院就诊。 2024-01-24 11:57 举报
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