通常情况下，增白皮肤吃什么最好的说法不准确，但患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含植物雌激素的食物、药物等，有助于增强皮肤的抵抗力，改善皮肤状态。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等，维生素有助于维持皮肤的健康，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有助于增白皮肤。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有芝麻、海带、紫菜等，患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。
4、富含植物雌激素的食物
富含植物雌激素的食物有豆浆、豆腐等，患者适量食用可以补充身体所需要的雌激素，也可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。
5、药物
如果患者皮肤暗沉、发黄，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-30 20:15 举报
