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病情描述：一个馒头的热量是多少大卡
医生回答
计荣静 主治医师 三甲
营养科
馒头不属于高热量食物。 通常来说一个馒头热量是180kcal。面粉经发酵制作成馒头更容易消化并吸收。馒头有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良造成腹泻者吃馒头，会感到减轻症状。馒头可以满足人体碳水化合物需求，不用担心会有过多热量，只要适量吃就没有问题，但如果想减肥建议还是要少吃，吃多也是会影响体重的。 2024-01-24 12:18 举报
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