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病情描述：学生压力大晚上睡不着怎么办?
医生回答
于誓添 主治医师 三甲
精神心理科
学生压力大晚上睡不着可以通过以下方法调整：首先患者要养成规律的作息习惯，每天按时上床睡觉。患者还可以在睡前用热水泡脚，听舒缓的音乐，或者喝一杯温牛奶，这样可以促进睡眠，提高患者的睡眠质量。其次如果经过上述调整后，患者夜间仍无法入睡，可以到中医科进行中医辨证治疗，调整患者的脏腑功能，改善患者入睡困难的情况。 2024-01-24 12:07 举报
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