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病情描述:备孕吃叶酸有助于怀孕吗
医生回答
汤栩文 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
备孕期间适量补充叶酸有助于怀孕。叶酸是一种水溶性维生素B族成员,对胎儿神经管发育有重要作用。叶酸可降低胎儿神经管缺陷风险,促进红细胞形成和DNA合成。过量叶酸可能导致不良反应,如恶心、呕吐、腹泻等。孕妇每日摄入量应不超过400微克,非孕期女性为350微克。过量摄入可能影响锌吸收,导致贫血等问题。建议在备孕前咨询医生,了解个体所需叶酸剂量,并在医生指导下进行补充。同时,均衡饮食,多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等,以满足身体需求。 2024-06-14 15:36 举报
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