吃过很多种减肥药了有效果，又反弹了很多次，可能是因为减肥药的副作用导致的，也有可能是没有控制饮食、没有坚持运动、没有保持良好的生活习惯导致的，可以通过科学的减肥方式进行减肥。
1、减肥药的副作用
减肥药的作用是通过抑制食欲，从而减少热量的摄入，来达到减肥的目的。但是减肥药的副作用也是非常大的，可能会导致患者出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，如果长期服用减肥药，还可能会导致月经不调、内分泌失调等情况。因此不建议通过吃减肥药的方式进行减肥。
2、没有控制饮食
如果在吃减肥药的同时，没有控制饮食，仍然吃高脂肪、高热量的食物，比如蛋糕、奶茶、炸鸡等，会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转化成脂肪，从而导致反弹。因此，在吃减肥药的同时，也要注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，不仅可以饱腹，还可以促进新陈代谢。
3、没有坚持运动
如果在吃减肥药的同时，没有进行运动，或者是运动的时间比较短，可能会导致体内的脂肪无法消耗，从而出现反弹的情况。因此，患者在吃减肥药的同时，也要适当进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等方式，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
4、没有保持良好的生活习惯
如果患者在吃减肥药的同时，没有保持良好的生活习惯，比如经常熬夜、大量吃辛辣刺激的食物等，都可能会导致减肥药失效，从而出现反弹的情况。因此，患者要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免大量吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于减肥。
5、其他情况
此外，还可能是运动量不足、遗传等因素导致的，建议患者及时就医，根据病因进行治疗。
如果通过上述方法，减肥的效果并不是特别明显，建议患者及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。同时，患者还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张。
赵英帅
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