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香菜枸杞生姜煮水喝能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
香菜枸杞生姜煮水不能减肥。
虽然香菜、枸杞和生姜都具有一定的营养价值，但它们并不能直接促进脂肪燃烧或减少体重。减肥需要综合考虑饮食控制、适量运动和生活习惯的改变。单纯依靠某种食物来减肥是不科学的，也不可持续。要实现健康的减肥目标，需要制定合理的饮食计划，增加有氧运动，保持良好的睡眠和心态。