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病情描述：优酸乳是不是酸奶？
医生回答
符乐 主治医师 三甲
营养科
酸奶一般不包括优酸乳。酸奶实际上是一种含有牛奶的饮料，不属于酸奶的范畴。一般由牛奶、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成。牛奶的含量很低，只有三分之一，营养价值也不高。酸奶只能为人体提供少量的蛋白质和能量，可以缓解人体的疲劳和过度劳累。酸奶含有许多活性益生菌，通常具有促进胃肠蠕动的作用，并能促进体内食物的消化。然而，酸奶的营养成分是纯牛奶和酸奶无法比拟的，还含有防腐剂。不建议儿童长时间饮用，这对儿童的健康不利。建议不要空腹喝优酸乳奶，这会削弱保健效果。 2024-01-24 12:06 举报
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