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失眠症是睡眠时间短吗

发病时间:不清楚

病情描述:失眠症是睡眠时间短吗

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医生回答

失眠症表现为持续性的睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠时间减少。
失眠症是一种持续性的睡眠障碍,由于大脑皮层持续处于兴奋状态,导致入睡困难,睡眠维持困难,从而引起睡眠时间减少。
长期存在入睡困难、易醒或早醒等睡眠障碍,可能与心理因素、生活习惯不当等原因有关。
针对失眠症状,建议采取放松技巧训练、认知行为疗法等方式改善症状,若症状持续不缓解,应及时就医以获得专业治疗。
2024-05-22 16:08 举报

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