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睡眠障碍能熬夜吗

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠障碍能熬夜吗

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医生回答

睡眠障碍患者不宜熬夜。
睡眠障碍患者存在入睡困难或睡眠维持障碍的问题,长期熬夜会导致睡眠不足,进一步加重认知能力下降、情绪波动等问题,不利于身体健康。
如果患者处于急性发作期,则不能熬夜,此时需要保证充足的休息时间以缓解症状;但若病情稳定则可以适当熬夜。
对于睡眠障碍患者,关键是建立规律的作息习惯,避免过度疲劳和精神紧张,有助于改善睡眠质量。
2024-06-05 10:40 举报

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