玉米面炒了能用水冲着喝，而且还有降低糖尿病、降低体重的功效。1、降低糖尿病：玉米粉可以降低糖尿病的发病率，因为玉米粉本身的升糖能力相对较低。玉米粉中所含的膳食纤维能延缓碳水化合物的摄入，使糖的吸收速度和程度加快，对稳定血糖、降低糖尿病发病率有良好的作用。2、降低体重：煮沸和冲洗玉米粉也可以减少超重和肥胖的发生率，因为玉米粉中的膳食纤维可以吸收水分并膨胀以增加饱腹感，这可以避免吃太多其他食物。煮熟的玉米粉中含有大量的纤维素和淀粉，适量食用可以促进人体的消化和吸收，但如果吃得太多，很容易加重胃肠道的消化功能，因为人体没有一种分解酶可以完全消化和代谢纤维素成分。
2024-01-24 11:57 举报
