节食减肥后遗症贪食怎么办

节食减肥后遗症贪食可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

节食减肥后遗症贪食，可能是由于长时间过度节食，导致体内的营养物质不足所引起的。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，改善后遗症贪食的情况。

2、适当运动

患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，也可以改善后遗症贪食的情况。

3、心理治疗

如果患者长时间通过节食的方式进行减肥，可能会导致体内的营养不良，甚至会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现烦躁不安、精神萎靡等后遗症。建议患者可以通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行改善。

4、药物治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸氯丙嗪片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

5、中医治疗

患者还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以达到辅助治疗的效果。

在日常生活中，患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。