39问医生

睡眠障碍属于心理障碍吗

睡眠障碍包括但不限于心理因素所致的失眠，因此可以被视为一种心理障碍。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱导致的睡眠质量下降，持续存在或反复发作的睡眠障碍，主要包括失眠、嗜睡症和梦魇。心理因素所致的失眠主要是由于个体对睡眠的期望过高或对睡眠的焦虑，这些心理压力会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠。
需要注意的是，并非所有的睡眠障碍都属于心理障碍。例如，某些由身体疾病（如呼吸暂停综合症）引起的睡眠障碍是生理原因导致的，而非心理因素造成。
对于睡眠障碍的诊断和治疗，应考虑进行全面的身体检查和精神评估，以区分生理性和心理性因素。建议患者定期锻炼，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。